上樓梯的時候，前腳著地的位置要在骨盆寬度的外側，並藉由「骨盆」和「脊椎」往上，就不會增加腿部肌肉的負擔。 減緩腿部衝擊的下樓梯方式 下樓和上樓一樣，記得隨時提醒自己雙腿間的寬度要比骨盆寬度更大，並用腳尖著地。 想像自己靠著左右兩邊的骨盆上下擺動，由骨盆帶動雙腳一直向下走。 這個方法可以維持上半身穩定，同時減少對腿部肌肉的傷害。 如果前腳著地的位置在身體中央的話，下樓的時候上半身就會不穩定，增加跌倒的危險。 高齡長輩要特別注意。 下樓給人一種不會對肌肉造成負擔的錯覺，但其實正好相反。 鹿屋體育大學運動生命科學系山本正嘉教授的研究指出，相較於走在平地上或上樓、甚至跑步的時候，下樓對腿部的衝擊最大。
分類: 買樓指南 原PO提到房間只是睡覺地方，在家覺得吹冷氣，覺得蓋棉被或開暖氣，至於想知道白天還夜晚，他認為看手機，此，他想知道住沒有窗户房間，是會怎樣嗎？ 風水專家李鹹陽表示，理想居住環境應具備陽光、空氣、綠地，風水是擬人，房子該像人，需要呼吸，所以倘若房間無窗，缺少宅氣吞吐，氣鬱結久了，百病叢生，因此，傳統風水學來説，不建議民眾住沒有外窗房間。 文／風水專家 李鹹陽 西方現代主義洗禮下，多數房屋直立線條構成，理想居住環境應該要陽光、空氣、綠地三者兼備，我們想像住一間沒有陽光、空氣停滯、見不到户外景象房子是何等模樣。 然而，只要房屋沒有了窗户，可能構成上述條件，影響風水學上宅氣。
2月9日 - 韓国 2018年平昌オリンピック開幕、開会式 。25日閉幕 25日閉幕 2月11日 - ロシア ドモジェドヴォ空港 から飛び立った オルスク 行きの サラトフ航空 703便が、離陸直後に墜落し、乗員乗客71人全員が死亡した [46] 。
金山陵園殯儀10000多平方尺新館，全新建築為華人社區提供服務，由精心設計到完美施工，歷經四年，採用最新先進設施，美麗接待大廳，特設流水瀑布裝飾，全新名牌設備及傢俱。 金山陵園殯儀館唯一由華人家族經營管理，最熟識華人傳統風俗，按個別要求設計喪葬服務。 專事生前計劃，福地預售，及各種喪葬相關產品及服務。 本館不設銷售人員，由專業職工提供同理心和愛心喪葬服務，價錢合理相宜，接受各種殯儀保險單。 敬請各位在作決定前，親臨參觀比較，備有大量停車位。 金山陵園殯儀館負責人特別計劃，在殯儀館大門對面的房子改建成茶水休閒間，供應咖啡茶水零食小點，不但讓老人家及小孩有一個輕鬆舒適的等待空間，並且讓參加葬禮的賓客親友在儀式結束後，有一個休息簡聚的場地，改建工程計劃在今年底完成，敬請期待!
（南大提供／洪榮志台南傳真） 字級設定： 小 中 大 特 最近台南市有資深捕蛇人被超大型眼鏡蛇咬傷注射血清保命，對蛇類生態及蛇毒學頗有研究的國立屏東科技大學生物科技系副教授蔡添順今天強調，如果在野外遇見蛇，最好敬而遠之、不要招惹，因為蛇類幾乎不會主動攻擊人，絕對不要主動挑釁。...
「花草樹木的氣味記憶」作文全文：...
廣受年輕族群喜愛的社群平台Dcard，驚傳有會員匿名發文涉及上百件詐騙、兒少、恐嚇、妨害名譽等各式案件遭到檢警搜索，大陣仗一度讓公司員工看傻了眼。 沒想到，Dcard業者竟搬出保障言論自由、大法官釋憲等理由，拒絕配合提供會員資料，讓檢警怒批用隱私來保障不法實在太誇張。 Dcard業者稍早回應，指出平台一直都依循《個資法》及相關法令規範，「在執法機關有按法定流程揭示必要文件的前提下」公司都會配合提供相關資料。 而Dcard公司12/18中午再度遭警方持搜索票搜索，為了調閱資料、完備搜索程序，該公司的法務也被請到分局簽署文件。 創辦人簡勤佑也在臉書發文針對此事回應感嘆。
牀墊可以移動，如果房間太小導致牀墊不能移動，可以藉著擺放一些傢俱，門簾或是屏風來阻擋。 廁所代表穢氣所在，廁門對著任何一個地方風水學上來説是。 如果廁門沒關，穢氣會流通，忌諱馬桶直接卧室或牀墊，廁所有著濕氣，濕氣一多身體產生問題。
莫怪2004年當時陳水扁總統ê後生、高雄市議員陳致中會跳出來罵講：『Bē曉駛船嫌溪狹（Bē-hiáu sái-chûn hiâm khe-e̍h）! 』」 我問福伯：「阮攏習慣講『Bē曉駛船嫌溪彎（Bē-hiáu sái-chûn hiâm khe-oan）! 』」福伯笑講：「Che tio̍h是方言差，一句俗話佇台灣逐所在可能有小可精差ê講法，意思攏仝款是講一个bē曉駛船ê tiāⁿ-tiāⁿ lòng tio̍h溪岸，煞怪溪狹。 陳致中是罵bē曉執政ê林明溱怪東怪西。 」
上樓梯
